Jó lehet ez az edésterv?
Figyelt kérdés
Sziasztok, a tanácsotokat kérném, hogy jó-ez az edzésterv amit írtam:
Hétfő: fekvőtámasz, lórúgás, lábemelés, plank
Szerda: húzódzkodás, evezés, bicepsz, guggolás
Péntek: karhajlítás kézállásban (rávezető gyakorlat), olalemelés, "hammer hold" (nem tudom van-e más neve)
2021. jan. 6. 17:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Miből mennyit csinálsz és hogy fogod nehezíteni hétről hétre?
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha kezdo vagy teljesen jo otthonra. Bar en meg tolockodnek + a lorugast lecserelnem mas gyakorlatra mert nem igazan vastagit. Folos egy napot elpazarolni h kezenallj meg vallazz. Epitsd be ink es rakd kulon a labat tobb gyakorlattal.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem ha most kezded amig nincs terem addig jo
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!