Jövő ilyenkorra le tudnék fogyni és el tudnék érni egy viszonylag izmos testet?

178 cm vagyok és 105kg, tehát olyan 25 kiló felesleg van rajtam. Amúgy ahhoz képest viszonylag sok izom van rajtam, mert az egyik hobbim egy sport (mountain bike), viszont azt szórakozásból csináltam eddig, nem azért hogy fogyjak. Viszont kicsit segített megerősödni.

A tervem, hogy egészségesen étkezek (zöldségek, gyümölcsök, csirke, marha, halak, esetleg tk. pékáru, zabpehely, víz meg ilyesmik), illetve heti többször kézi súlyzókkal edzenék és bicikliznék (az utóbbit most már inkább zsírégetésre koncentrálva csinálnám), meg lehet még csinálnék külön valami kardio edzést is, csak arra még nem találtam ki semmit. Ja és mindent itthon, magamtól csinálnék a rendelkezésre álló dolgaimmal, tehát nem járnék még terembe meg ilyenek.

Szerintetek 2021 végére milyen eredményt érhetnék így el?

Ja és nem a válaszok alapján fogom elkezdeni, mert mindenképp neki fogok állni, csak kíváncsi vagyok. Jöhetnek tanácsok is ha valami esetleg nem jó az általam leírtak közül.