Mi az a kézisúlyzós gyakorlat, amit 90 fokban hajlított karral végeznek és hol előre mutat a kar, hol oldalra?
Figyelt kérdés
Nem egyszer láttam már, de nem tudom, mi ez és mi értelme van, mit edz. Esetleg vállat bemelegítő gyakorlat lenne?2020. nov. 12. 00:05
2/4 A kérdező kommentje:
Nem
Olyanra gondolok, amikor a karod olyan helyzetben van, mint bicepszezéskor, és csak az alkarod mozog kifelé és vissza. (jobbra balra)
2020. nov. 12. 14:45
3/4 anonim 
válasza:
válasza:az rotátor köpeny gyakorlat. Gumiszalaggal szokták csinálni vagy csigán.
4/4 A kérdező kommentje:
Akkor jóra tippeltem. Mi az értelme? Ha feszited a rotátorköpenyt az nem ártalmas inkább? Vagy valamikor, pl. ebben az esetben jót tesz és edzi?
2020. nov. 12. 17:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!