fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha fekvenyomást csak kézisúlyz...

Ha fekvenyomást csak kézisúlyzókkal csinálok 3 gyakorlatot (sima, döntött, szűk) 2X50 kg-mal, fejlődhetek úgy, mintha kétkezessel is nyomnék?

Figyelt kérdés
2020. szept. 5. 07:27
 1/4 anonim ***** válasza:
31%
Hat ugy nem fogsz fejlodni, mintha kezkezessel is nyomnal, de fejlodni fogsz. Egykezesekkel is lehet fejlodni, csak lassabb lesz.
2020. szept. 5. 11:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Annyiban viszont jobb megoldás, hogy egyértelműen látszik majd, ha valamelyik oldal gyengébb. Kétkezesnél könnyen elcsalja az ember, mert a másik rész besegít.
2020. szept. 5. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Több szempontból is jobb, mert pl a rotátor köpenyeket nem öli úgy, mint a kétkezes. hosszútávon kell a váll egészségéhez.
2020. szept. 5. 18:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Már az egykezes nyomás. (a vállból nyomással együtt, szintén egykezesekkel)
2020. szept. 5. 18:57
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!