Ha elértem a kívánt eredményt, akkor hogy tartsam a formám? Ugyanazt edzem és ne vigyem feljebb a súlyokat? Azzal marad minden ugyanolyan?
Figyelt kérdés
2020. okt. 27. 08:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A kaján múlik. Mindig keményen kell edzeni. Nem a külső jegyekért, hanem magáért a minőségi mozgásért és érett fizikumért. A kaján múlnak viszont a méretek, arányok. Edzhetsz te akármilyen elszántan, ha az nincs rendben nem lesz fejlődés. Ugyanígy, egy full rendbevert étrendtől még nem leszel feszes, tónusos és formás ha csak mutatóba mész le a kondiba.
Szóval úgy kell beállítani, hogy többé kevésbé stagnáljon a dolog és (ez nagyon fontos), hosszútávon fenntartható legyen, mint életforma.
2/3 anonim válasza:
Nekem az lenne a kérdésem ehhez a kérdéshez,hogy a szinten tartáshoz mennyi gramm fehérjére van szüksége egy szervezetnek? Én vagyok 60 kg.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincs ilyen, hogy kívánt szint, soha nem lesz ilyen, mindig több kell majd. Inkább mindig az lesz a probléma, hogy nem fejlődsz (vagy nem fejlődsz elég gyorsan) nem az, hogy kordában kell tartanod a fejlődésed. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!