Hogy lehetséges, hogy valaki nem is edz, de mégis 120-130 kilót kinyom fekve?

Az elsonek igaza van.Lehet,hogy egy csodabogár az ismerősöd.

Letezhet,de ez ritka.

A helyzet az,hogy a mellizmok maguktól nem szoktak megerősődni.Csak Tricepszből meg annyit nem lehet kinyomni,hacsak nincs a fazonnak törzsvastagságú karja.De meg akkor sem.

Minden mas,váll,karok,lab,hat valamilyen szinten megerösödhet,hisz hasznalatban vannak,pld fizikai munkanal akar.Ettől jóval kevesebb terhelest kap a mellizom.Ha belegondolsz a napi aktivitasaid soran mikor van olyan helyzetben a karod,hogy a melleket dolgoztassa?Ritkan,es az is csak másodlagos terhelés,ami nudli.

Az azert van,mert lábat edzeni nem egy sétagalopp.Fekvenyomni?Pff.Lefekszel nyomd.Ugy faradsz ki,hogy nem tudod kinyomni.

Ha guggolsz,akkor viszont kiköpöd a tüdődet.És hat ez nem egy kellemes erzes.Ezert a labakat legtöbben aluledzik a mellhez kepest.Így meg nem is fejlődik ez a nagy izomcsoport.

Meretet tekintva a mell sehol nincs,es megis több sorozattal,keményebben edzik.

"De nem edz rendszeresen, néhanapján bejön edzeni fél év kihagyás után és kinyomja a 130-at. Edz pár hétig aztán abbahagyja."

1. variáció: Kokszol a srác. Én, ha ennyit kihagyok, akkor is tudnék 90-be nyomni natural. Kokszolva szerintem menne a 130 is.

2. variáció: erős fizikai munkát végez. Anno elkezdtem több éves kihagyás után, pár edzés után a 80-nal is küzdöttem, majd végigmelóztam egy hétvégét havernál (garázsépítés, beleértve a gerendák, béléstestek behordását is). Rápihentem két napot, majd kinyomtam a 120-at kétszer a piramis végén. az volt a harmadik edzésem. De akkor is volt mögöttem több és sportmúlt.

3. verzió: otthon vagy máshol is edz, csak néha tér be hozzátok, pukkasztani titeket:)

Én inkább úgy gondolom, h a 2. verziós lesz a srác.

Nézd ezen kár agyalni.Egy valamit biztosra vehetsz.Az emberi szervezet mindenkinél egyformán működik ilyen téren.Amire nincs szükség,lebontja.Az izmok bontása azért fontos,mert roppant energiaigényes feladat fenntartani.És ha nincs inger,nincs kényszerítés,az izom feleslegessé válik,akkor szépen felzabálod az izmaidat.Aki nem használja,nem edz,az izmot veszt.Ha pedig izmot veszt,akkor gyengül is.

Ez az izom vesztés változó,de 4-5 héttől mindenféleképp bekövetkezik.Ha nincs méretcsökkenés,nem kell vigadni,mert akkor zsirosodás van.De izom akkor is menni fog,még ha nem is látod úgy.a mérlegen pldául.

Az újjáépítés viszont rövidebb,mint normál építés esetén.

De ez sem úgy gyors,hogy holnap leugrok mellezni egyet 120 al,aztán a jövőhéten már megint 160 nál vagyok!

Az előző válaszoló felsorolta az opciókat.Kox,máshol edz,csak te nem tudod.

Persze jól hangzik,hogy ő egy csodagyerek,különb,mint a többi 95%,viszont a legtöbb esetben ez nem igaz.