Súlyzós edzés után, hogy iktassam be az aerob edzést?
Figyelt kérdés
Nagyjából hány perces legyen? Szobabiciklizésről lenne szó. Azokon a napokon amikor nem végzek súlyzós edzést 50 percet tervezek. Sajnos kevés időm van, három műszakban dolgozok, ingázok közel két órát miatta, plusz kertes házban lakok rengeteg teendővel.
A célom a (al)hasi zsír lehető legkisebbre való csökkentése lenne. Ami tudom igazából kajától függ, de szerintem az aerob edzés elkerülhetetlen hozzá.
2020. szept. 20. 13:58
11/12 A kérdező kommentje:
Pulzus alapjan
2020. szept. 21. 11:57
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Pulzuszónák rendesen ki vannak mérve? Laktát küszöb, nyugalmi pulzus?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!