Szabályos így fekve nyomni?

A lány nem testépítő, hanem erőemelő, ahol nyilván nem a minél nagyobb mellizom a cél, hanem a minél nagyobb súly szabályos mozgatása.

Mivel fekvenyomó számnál nem a gerinc görbülete van meghatározva, hanem pl lapocka lent, láb lent, stb-stb.

Lemaradt a vége.

Szóval szabályos.

Tudom hogy létezik de már én is nézegettem hasonló videókat ahol a súlyt kb fele annyira engedi le az ember mintha a padon lenne a háta.

Nekem ez abba a kategóriába esik mint a fekvenyomó ruhákbahol a karaid egy gumi szalaggal kötnek össze.

Úgy persze hogy nagyobb súlyt lehet megemelni, de így picit értelmetlennek tűnik mert nem a tégleges erejét mérik fel csak hogy mennyi súlyt tud megmozgani.

A fekvenyomó ruhánál nincs gumiszalag, az egy külön segédeszköz.

A tényleges erő pedig épp annak a definíciója, hogy mekkora súlyt tud megmozgatni...

Ne a testépítő fekvenyomásból indulj ki! Annak egyedüli célja a mellizom edzése, ezért más a technika.

Ja, ez olyan mint amikor fekvőtámaszban versenyeztél gimnáziumban másokkal.

Hiába tud valaki 60 fekvőtámaszt megcsinálni úgy hogy csak félig megy le. Az erősebb aki csak 40et tud de normális megcsinálni.

Értem hogy a szabályokat adott federáció, szövegség stb.. definiálja, de nálom ha nem tud valaki normálisan egy gyakorlatot megcsinálni, csak "félig" az nem számít.

Az csak értelmetlen egó emelés.