24 éves nő vok. és most adták tudtomra, h. a honvédségnél, egészségügyi beosztásban elhelyezkedhetnék, de kb.2 hó. Alatt fel kellene készülnöm a fizikai alk. -ra és nem megy a fekvőtámasz, van esélyem, h. addigra kb.60 szabályosat le tudjak nyomni?
Figyelt kérdés
Átlagos testalkatú vagyok,nem dohányzom,itthon vagyok,nincs munkám.2013. dec. 12. 12:03
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Izmot kell addig fejlessz. Sok fehérje, csirkehús, sovány túró este.
Ma csinálj 1 db fekvőt, holnap 2-t. 2 hónap múlvamenni fog a 60.
2/6 anonim válasza:
válasza:fegyencedzés címû könyvet tudnám a figyelmedbe ajánlani
3/6 anonim válasza:
válasza:2 hónap alatt fel tudsz készülni. Mindennap gyakorolj!
4/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem maximum 11-12fog menni.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen válaszaitokat,tanácsaitokat!
Hasznosak voltak számomra!
2013. dec. 13. 18:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!