Mire jó a "tapsolós" fekvőtámasz?
Figyelt kérdés
Az úgynevezett tapsolós fekvőtámasznak mi a haszna ? Ha pl boxolni járok akkor gyorsabbak lesznek és pontosabbak az ütéseim vagy mi ?2013. nov. 14. 16:26
2/3 A kérdező kommentje:
Az pontosan mit jelent ?
2013. nov. 14. 17:26
3/3 anonim 



válasza:





Az izmokat hirtelen, gyors összehúzódásra (robbanékonyság) készteti a karban(tricepsz), rotátorköpenyben (váll), a mellben és a hasfalban az ellökésnél. A "repülő fázisban" a tapsolás javítja a kéz koordinációt, reakcióidőt, a kezeket ősszehangolt működésre bírja. Leérkezésnél a reakcióidőt és a reflexet teszi próbára, erősíti a csukló-könyök-váll ízületeket, tonizálja a kar, mell és has izmait (mint az első fázis).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!