Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kézenállásban fekvőtámasz...

Kézenállásban fekvőtámasz megtanulása?

Figyelt kérdés

A kézenállásban végzett fekvőtámaszt hogy lehetne megtanulni ? Úgy értem hogy nem túl veszélyes az hogy felmegyek kézenállásba és ott nyomok párat ? Elmegy az erőm hírtelen és beszakad a fej rögtön meg ilyenek nem ? Hogy csináljam ?

2013. nov. 10. 17:17

1/2 anonim

válasza:

A fegyencedzésben le vannak írva a lépései.

2013. nov. 10. 17:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nem megy el az erőd olyan hirtelen. Pike push uppal gyakorold, aztán ha abból már megy sok, akkor mehet falnál kézenállásban.

2013. nov. 10. 19:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Megcsinálta e már valaki a világon az egykezes kézenállásban végzett fekvőtámaszt?

Húzódzkodás, fekvőtámasz GTG?

Melyik hatékonyabb, ha egyszerre lenyomok annyi fekvőtámaszt amennyi megy, vagy ha szériában mondjuk 10x20 darabot?

Edzés programokat keresek elsősorban súlyzó nélkül, de az se baj ha súlyzos. Milyen edzésprogramot csináljak, fehérjét szedjek-e vagy figyeljek a táplálkozásra? 14...

Fekvőtámasz kézenállásban?

A hídat és a kézenállásban végzet fekvőtámasz sorozatát addig ne kezdjem el míg el nem érem a 6. lépést, (a fekvőtámasz szűk kéztartással) és a Hídat pedig akkor ha...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!