Melyik hatékonyabb, ha egyszerre lenyomok annyi fekvőtámaszt amennyi megy, vagy ha szériában mondjuk 10x20 darabot?
Figyelt kérdés
2013. okt. 23. 14:01
2/6 A kérdező kommentje:
Állóképességet növelni leginkább.
2013. okt. 23. 14:19
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Minden második nap 5sorozatot nyomjál annyi ismétléssel amennyi megy.Sorozatok között legyen 1-1:30 perc pihi.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Amit tartósan csinálsz, az. :D
Minden nap felkelés után egyből (nem faszbukozol, nem izélsz, semmi. Lefordulsz az ágyból és nosza) 20-25 fekvőt megcsinálsz naponta, és ha tudsz, akkor még kb 2szer, lehetőleg alvás előtt is (lévén akkor már alapból fáradt vagy, de kiadod az izmaidnak a szent igét, miszerint kuuurvagyorsan szedjék össze magukat, mert kellenek -> jobban edződnek)
6/6 anonim válasza:
válasza:Vegyél be viagrát. Az állítólag növeli az "álló"-képességet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!