Ezt lehet mindennap csinálni? Vagy csak heti kétszer?
Figyelt kérdés
Suliba kell fekvőzni és gondoltam, ha ezt a gyakorlatot csinálom akkor legalább annyit erősödök, hogy lenyomnyjak pár fekvőt🤷🏼♀️.
2020. aug. 3. 13:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:inkább ezt nézd.
https://www.youtube.com/results?search_query=athlean+x+push+..
2/3 anonim válasza:
válasza:Először is
Minden nap edzeni ugyan azt felesleges, az izmoknak szükségük van pihenésre. Szóval elég 2-3 naponta.
Másodszor ha csak a fekvőtámasz kell. Felmérő vagy valami, de nem érdekel az egész csinálj csak fekvőket. Női fekvőket kezdésnek. Térd talajon aztán ahogy megy.
Ha ebben akarsz fejlődni ezt kell csinálni.
3/3 A kérdező kommentje:
Rendészetre járok és idáig elég volt az olyan fekvő ahol nem ér le a mellkasunk az még ment, de most már le kell érnie a mellkasunknak a foldre és az nem megy:(
2020. aug. 4. 10:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!