A hasizom gyakorlatot mindennap lehet csinálni vagy csak 2 naponta 30 perc? Előtte kardiózok 30 perc és utána has gyakorlatok 15 perc. Valaki azt mondta, hogy mindennap kell ezt csinálni, nem tudom mi a jó.

Lehet minden nap csinálni

szia.. holgyike... minek neked bordas hasizom... maradj bajos hosszu eveken at... ha kicsit atmaszirozod tested is latni fogod hogy csini vagy... a nagyon vekony csajok nem minden sracnak tetszenek foleg ha majdnem fiusan izmos latvanyt nyujtanak.. a kedves arcod elvaltozhat evek soran... sztem hozzad hasonlo alkatoknak jol mutatna egy egyenletes husossag...amit nyarra ujra karcsusithatsz...te ugy is vonzo maradsz..ha sportolsz eronletet szerzel nem latvany izmokat... kuldj kerlek fotot magadrol... vzj 20ok18...