Tömegnövelésnél, ha a fehérjedús ételek mellé mindent, de tényleg mindent(chipsek, fehér kenyerek, sonkák, szalámik,stb) megeszek, és az 1800 kcal szükségletem helyett kb 2500 kcal-t vinnék így be, izmosodhatnék edzés mellett?

Ezt nem igazán lehet megmondani, de igen izmosodhatsz ha elég kitartó vagy.

Egy kicsit izmosodhatsz, de sokkal jobban fogsz zsírosodni.

2200 fole egyelore nem mennek.

Minden szervezet más, más a kaja/edzés igény, nincs olyan hogy neked ez lesz a tuti vagy az. Magadnak kell kiismerni a tested, mitől fejlődsz

Nehogy azt gondoljátok hogy a "tiszta" étkezés hosszú távon egészséges és folyamatosan tartható.. Igenis kell néha mindenfélét zabálni, még versenydiéta alatt is! A ch hintáztatás megindítja a leállt fogyás. Tömegelni meg kibaxott nehéz egy eleve vékony testalkattal tiszta kajával, mondjuk úgy kox nélkül esélytelen. Szóval kell a gyors ch is, főleg tömegeléskor