Nagyobb fenékhez tömegelés?

Inkább ne ne tömgelj, hanem ne szálkásíts, tehát rendes étrend, nem baj a kicsit több szénhidrát, de ne legyen tömegelés se. És rendes, elegendő edzés. 51kg 160 centihez elég sok szerintem, bár ha edzel akkor izomban vagy annyi gondolom, úgy még jó lehet, de ha nem, akkor inkább még szárdj egy kicsit.

23/F

Csak abból indultam ki, hogy a barátnőm 167 centivel 52 kg, és már látszik rajta az a nőies zsírosodás, mármint amikor edzős vagy, és feltömegelsz és már n em csak szálkás izmod van, hanem kellems zsír réteg is. Viszont hason már ilyen számoknál látszik hogy még hízna (zsírban) kb 2-4kgt beles lenne.

Nincs mit! És bocsi! Nem rosszból írtam!