CrossSad kérdése:
Tömegelésnél akkor is megkell lépni sokkal a kalóriabevitelt,ha az nap nem edzek?
Figyelt kérdés
Minden héten edzek,de a vasárnapot,vagy még akár a szombatot is kiszoktam hagyni. Ezeken a napokon is egyek annyit,ami elég a tömegeléshez?2020. jún. 7. 16:25
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én nem bonyolítanám a dolgot, a kalóriatöbbletet egyenletesen osztanám el a hét napjain. De ahogy érzed.
2/4 A kérdező kommentje:
Ezt pontosan hogy érted?
2020. jún. 7. 20:07
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Az összbevitel számít. Tehát ha 500-as kcaltöbbletben akarsz lenni akkor lehet edzésnap: 500+, pihenőnap: szintentartó VAGY edzésnap és pihenőnap is 250+. De ez kicsit hipotetikus felvetés mert úgy sem lehet pontosan meghatározni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Bocsi rosszul írtam, tehát így lenne 250 kcal többlet, de a lényeg érthető.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!