Pihenőnapokon csökkenteni kell a kalóriabevitelt?
Figyelt kérdés
Logikus lehet hogy csökkenteni kell mert kimarad az a kaloria amit edzes kozben hasznalunk fel de az edzés utáni regeneráció is plusz kalóriát jelent.2018. nov. 17. 05:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem... akkor van leginkább regenrálódás, így akkor is megfelelő mennyiségű,és minőségű tápanyag kell.
2/3 anonim válasza:
válasza:Jól látod, az edzés utáni regeneráció is plusz kalóriát jelent. Szóval csak annyit mondok, hogy a test különféle izmai típustól és feladattól függően 24-72 óra közötti regenerációt igényelnek. Ha több napot hagysz aki, akkor valóban nem árt csökkenteni. De az 1-2 napos pihi alatt ez nem igaz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem.
Ugyanannyit egyél pihenőnapon is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!