Miért baj az, ha valaki tejjel issza a fehérjeturmixot? Az a tej is plusz kalória tömegeléskor.

Ihatod étolajjal is, ha szereted, az is + kalória. Azért hördülnek a tejre, mert úgy van előadva, mintha csak úgy lehetne. A nyers tej ellen én annyit mondok, hogy vízzel gyomorkímélőbb, allergiai/érzékenységi szempontból problémamentesebb vízzel.

Ha nem versenyre készülsz, akkor mindegy mivel iszod. Egyébként ha diétázol a tejzsír, tejcukor miatt nem érdemes, ha tömeget növelsz, a tej késlelteti a fehérje felszívódását. Izolátumot pl hulyeseg tejjel inni emiatt. De hobbiszintű sportolóknál nincs igazából ennek jelentősége.

Semmi baj a tejjel.

Teljesen ok, en is sokszor iszom tejjel, sot magaban tejet is iszok mert szeretem es belefer a napi kaloria keretembe

Ha belefér és nincs bajod tőle, akkor mehet tejjel.

Aki nem bírja a tejet emészteni, annak szerintem eleve nem jó ötlet tejsavófehérjét innia, vízzel se. Aki pedig bírja, annak nem hinném, hogy 3 deci tej gondot okozna. :D