Szálkásítás alatt 3 sorozat 8-12 ismétlés/gyakorlat megfelelő?
Figyelt kérdés
Heti 3 teljes testes edzéssel, teremben.2020. jún. 10. 22:06
A kérdező szavazást indított:
Teljesen rendben van
4x8-12 hatásosabb lenne
5x8-12 hatásosabb lenne
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tök mindeg, hogy szálkásítasz vagy tömeget növelsz.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincs szálkásító edzés.Szálkásítás alatt semmi se változik.Mindent csinálsz ugyanannyi sorozattal,ismétléssel,mint tömegeléskor.Az étrended változik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!