Ha csak az alapgyakorlatokat csinálom edzésen lehet fejlődni, és ha igen mennyire hatékonyan?
Figyelt kérdés
Alapgyakorlatok: tehát egy héten 3 napra így elosztva:
1. Nap: felhúzás, húzódszkodás
2. Nap: guggolás, merev lábú felhúzás
3. Nap: fekvenyomás, tolódzkodás
Lehet így fejlődni vagy muszáj hogy izoláltan is edzünk?
2018. máj. 3. 08:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az eredményeid 80%-át az alapgyakorlatok biztosítják.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Hol a döntött törzsű evezés és a mellrol nyomas?Ez igy nem jo,keress ra az ICF-re.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!