Hogyan tudnék hatékonyan mozogni/tornázni otthon?
Figyelt kérdés
A gimi miatt nagyon kevés időm/energiám van, de mégis szeretnék hatékonyan sportolni. Mindennap 10 percet jógázok, de olyan otthon is elvégezhető gyakorlatokat szeretnék végezni, amivel ha nem is fogyni, de alakot formálni lehet. A válaszokat előre köszönöm!2018. febr. 8. 19:13
1/2 darandaliuszmusz 
válasza:
válasza:Ha van elég helyed , egy saját testsúlyos edzés jól jöhet, egy félliteres vizesüveg plusz súlynak tökéletes. Nézz utána neten saját testsúlyos gyakorlatoknak ( nőknek és férfiaknak van külön külön )
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm! :)
2018. febr. 8. 20:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!