Hogyan tudom kidolgozni a felső testemet hatékonyan és gyorsan?
18/F 180cm és 60kg vagyok, ez velem az a gond, hogy nagyon sovány vagyok, és nem tudok hízni, túl jó az anyagcserém vagy nem tudom... Hogyan kéne táplálkoznom és milyen gyakorlatokat végezzek, hogy a mellkasom erősebb legyen és kidolgozottabb?
Előre is köszi a választ. :)
(Nyárra szeretném napozásra, meg ilyesmi)
válasza:Ne csak a felső testedet gyúrd ki, mert úgy fogsz kinézni, mint Spongyabob. Röhejesen, csak neki jól all, mert rajzfilm figura.
Tömegnövelő étrend és otthonra súlyzók, amíg nem szégyellsz terembe menni.
De jobb, ha mielőbb eljutsz. Senki nem törődik egy 18 éves sovány gyerekkel.
Ne díszb#zik közé menj, hanem valami komoly terembe, ahova nem paváskodni járnak, hanem edzeni.
Sok sikert!
válasza: válasza:Nem teljesen mindegy hogy hogy nézel ki ha úgy sem lát senki mivel szégyellős vagy?
Meg nem nyár előtt másfél hónappal kellett volna észbe kapnod hogy te amúgy jól akarnál kinézni a strandon (ahova valószínűleg nem jársz ahogy konditerembe sem mert hát szégyellős vagy). :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!