Levan maradva a mellem?

Ja jó 😂😂

Bocs hogy eddig ezt nem tudtam.

De nem is 3x10eket húzok bele

no, akkor most már tudod.

maradjunk annál, a verziónál, hogy 80 kilósan, ha 80-90 kilóba képes vagy egyetlen _szabályos_ ismétlésre, akkor erős vagy.

hogy te 80 kilósan maximum csuklyázol a 120-szal, az meg tuti.

senki a világon nem irigykedik senkire, öregem. felőlem 200 kilóval is evezhetsz, csak ne csinálj úgy, mintha naturál tennéd.

komoly, 80 kilós versenyzők eveznek 100 kilóval, úgy, hogy felrobbannak a négyféle cucctól, úgyhogy nem kell szégyellni a szteroidot.

de biztosan csak elfelejtetted mondani, hogy cuccozol.

Gyerekek!

Miért van szükség erre? Úgy őszintén! Az ilyen felfogás miatt vannak a nagy badisok degradálva.

Etetitek itt a közönséget, hogy 1-2 év múlva minimum 100-120-at ki kell nyomnod, meg illik belehúznod egy jó 200-asba. Ja persze, a 100 kilós evezést ne hagyjuk ki. Na ezért megy el a kedvük a fiataloknak az egésztől.

Ahogy a #35, én sem irigykedek rátok. Tudjátok ez TESTÉPÍTÉS (elemezzétek a szót), nem pedig súlyemelés, erőemelés stb.

És igen, ahogy írta valaki előttem, érdekes, a teremben nem nagyon vannak olyan arcok, akik nyomogatnak 120-tól felfele a padon. Persze, vannak ilyenek is, de nem ez a jellemező. A legtöbb ember sokkal kisebb súllyal is elvan.

Nyilván ha évek múlva súlyemelésbe a 150-el erőlködnél felhúzásba, akkor lehetne azt mondani, hogy valami rosszul csinálsz, és gondold át ezt az egészet...

De itt az izmoknak a stimulációjáról beszélünk.

Mint említettem, én a nagyok közül alig látok olyanokat, akik mondjuk 140-el nyomnának, sok évtized után sem. Simán leedzik úgy az izmukat, hogy nem kell megmutatni, hogy igen, évek múlva illik ennyit meg annyit kinyomni.

A másik meg milyen alapon jöttök azzal, hogy valaki szrul csinál valamit, ha évek múlva is 60-al vagy 80-al nyom?

Lehet ennyi megy neki, de utána tárogat, keresztbe húz, és 100x jobb melle lesz mint nektek.

Mint az iskolás kérdező is veri itt a nyálát a 120 kilós nyomásra, de olyan a melle, mint két fadeszka egymás mellé rakva.

36-os elég sok igazságot leírt. De azt ne felejtsük már el, hogy nattyba tárogathatsz te jobbra balra, meg húzhatsz keresztbe nem lesz semmilyen melled ha pina súllyal csinálod.

A nagy testépítők meg még nálam is nagyobb súllyal edzenek nem 28kgos egykezessel nyomkodnak 5ot.

Annyi baromságot összehordtatok, hogy reagálni sem tudna mindre az ember. :D

De, amire mindenképp szeretnek: A döntött törzsű evezés tipikusan az a gyakorlat, ha normálisan csinálod, már 80 kilo is komoly teljesítmény, de akár 150 kiloba is bele lehet rángatni. Szóval, azt látni kell, hogyan evezel, és utana lehet megmondani, hovy mennyire vagy erős benne. A masik pedig az, hogy naturalban a folyamatos progresszió fogja hozni a fejlodest, ezt pedig a sulyok novelesere kell alapozni,szóval igenis szamit a súly.