Tömegnövelés saját testsúllyal lehetséges?

Jól írja az első két válaszoló, ameddig oké a progresszió addig lesz izomnövekedés. Ami akadály lehet, hogy nem mindig tudsz pontosan terhelést adagolni, pár izom nem fog sok terhelést kapni, ilyen apróságok. De azért aki tud egykezes húzódzkodást meg fekvőt, hát látszani fog azért...

De azért nem lenne hülyeség beruházni egy pár kézisúlyra, és kiegészíteni izolációs gyakorlatokkal.