Egy ilyen alakot (tudom, hogy messze nem száraz a homár, ennek ellenére nekem formás ez a fizikum) el lehet érni három-négy év alatt (kitartó kemény edzésekkel, étrendre, pihenésre figyelve)?

Sok embert láttam már aki szurizott is, sőt olyat is aki növizett, de ha s z ar a genetika akkor a büdös életbe nem leszel ekkora, ilyen minőségben. Fontossági sorrend: genetika, kox, pihenés, kaja,edzés, tápkieg,

Nem lehet 3-4év alatt.Nem árt azért jobban átlátni a dolgokat.Nem csupán méretröl van szó.Ha igy lenne,akkor mindenki csak koxol egy jót 3-4evig es már mehet is az olimpiära,mert elérte a 100 +kilôt oszt csá..Szimetria,kidolgozottság,aränyok,sürüség..Van egy fokú érettsege az izomnak,amihez idö kell.Lehetsz te egy felpuffadt,vizes valami,de esztetikus biztosan nem leszel.

Honnan tudjuk mikor nem is láttuk hogy nézel ki?

Ha mar van par ev tapasztalatod akkor igen, ez mar elerheto. Nullarol 3 ev alatt nem.

B+ nem mindegy hogy Mr Bean alkatod van vagy Danny DeVito, valamint az se hogy hogy tolerál a szervezet a koxra. Ismerek olyan ex versenyzőt (pasi) , aki kb egy vagy két szezonra készült komolyan, és olyan egészségügyi problémái lettek majdnem beled öglött. És maradandó lett neki a betegsége, valószínű nem is fog 80 éves koráig élni. Ja van még kettő csaj ismerősöm is, ők is életük végéig kib asztak az egészségükkel, nyilván megérte nekik azért a pár hét/hónap jó formáért😁 Azóta árnyékuk önmaguknak mind. De ők választották önként, nem tudom sajnálni egyiket sem. Ja és az eszetlen koxolás okozhat potencia zavarokat, szerintem a legtöbb koxos gyúrós átélte már csak tagadja. Nem kell a duma hogy kell a visszaállító, Hcg, tamoxifen meg hasonló szarságok, akkor nem lesz gond, de akkor is lehet, függ hogy milyen kúrát, milyen mennyiségben mennyi ideig toltad. A visszaállítók bizonyos mértékben segítenek, de nem minden esetben. Ja igen ismerek olyan versenyzőt aki majd egy évig folyamat tolta a tesztót, hiába visszaállítózott, a szervezetének több hónap kellett mire visszaállt a saját tesztoszteron termelése. Egy ideig nem is volt csaja, vajon miért? 😁 De legalább jól nézett ki, csak a pömpölője a pisáláson kívül semmire se volt jó. Ez a forma amit te akarsz, ha jó a genetikád, és lexarod hogy mi lesz az egészségeddel, akkor 5-6év alatt hozható, növivel, ha nincs jó adottságod akkor meg soha nem leszel olyan, bármit tolsz. Ja amúgy iszonyat sok pénzt beletolsz addig, kox, kaja, tápkieg, ne 1-2millióra gondolj, azt legalább 10 el szorozd meg😁 sok sikert 😉(egy szintén ex versenyző)