Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi a véleményetek erről?

Mi a véleményetek erről?

Figyelt kérdés

Eddig osztott edzestervet követtem heti 4-5 alkalommal, viszont azt olvastam, hogy natural sportolóknak ez nem ajánlott és hogy sokkal eredményesebb heti 2* meg edzeni 1 izmot(persze lefelezve, ketté bontva az adott heti mennyiséget is). Így összedobtam egyet magam: 1. Mell+első-oldalsó váll+bicepsz(has)

2. Láb-vádli 3.Hát+hátsó-oldalsó vall+tricepsz(has) pihenő, majd elölről utána 2 nap pihenő. Ez így működhet? Elég pihenő van az izmoknak, vagy valamit valtoztatni kéne?



2020. febr. 9. 11:34
 1/1 anonim ***** válasza:
100%
Szia! Szerintem így jó.
2020. febr. 11. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!