Valaki tud segíteni egy edzésterv összeállításában?
Figyelt kérdés
Igazán nagy szükségem lenne egy jó sajáttestsúlyos edzésterve. A étrend összeállításával nincs problémám, viszont az edzésterv felépítéséve annnál inkább.
Jelenleg ami megy:
25 vállszéles fekvőtámaszban karhajlítas, twljes mozgástartományban
2-3 szabályos húzóckodás
2020. febr. 20. 20:48
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gugolás, lábemelés függeszkedve, hasprés, plank és a muscle up holmarad?
Két gyakorlatra nem lehet edzés programot írni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:majd ha a húzóDZkodás is menni fog :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!