Súlyzós, erősítő edzéssel milyen intenzitású a fogyás?
Figyelt kérdés
Ki milyen fogyási eredményeket ért el kevesebb kardió és több erősítés mellett?Nyilván nehezebb az izom tömege,mint a zsíré,de arányaiban magas a súlyvesztés is nem?Tehát 30-40 kg felesleg esetében természetesen olvad a zsír is ilyen edzésformánál,amíg épül az izomzat mellette?!2020. febr. 20. 08:38
1/3 A kérdező kommentje:
Ja,és nőkre értem a kérdést.
2020. febr. 20. 10:08
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, hogy mit eszel mellette.
3/3 A kérdező kommentje:
Nem számlálom ugyan a kalóriákat,szénhidrátokat,de egyértelműen egészségesen és cukormentesen.Sok zöldség,hal,rizs helyett bulgur stb...Odafigyelek,de nem grammozok.Próbálok többször is enni egy nap.Még most vágtam bele,nem akarok és nem is tudnék nagyon drasztikusan,hirtelen váltani.
A napi víz az eddig is bőven meg volt 3-4 liter amit most is tartok.
2020. febr. 21. 08:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!