Vajon miért nem ment ma a deadlift?
Figyelt kérdés
170et huztam volna fel, de nem ment, pedig elozo edzesen 167,5 feljott. Eztan meg a 140et se birtam felhuzni, vajon mitol gyengultem le ennyire most? 5napja volt hogy a 167.5 feljott.2019. nov. 24. 15:15
1/5 A kérdező kommentje:
Befolyása lehet hogy 1 hetet szuneteltem megfazas miatt? Plusz nagyon izomláz van a comomba, es szumoba huzok
2019. nov. 24. 15:32
2/5 anonim 
válasza:
válasza:volt egy rossz napod azt kész
nem kell ezt túlgondolni
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Lehet befolyással, persze.
1-2 edzés, aztán menni fog egy új PR! ;)
4/5 anonim válasza:
válasza:Fel oraval tobbet vagy kevesebbet aludtal ejszaka, mashogy kajaltal tegnap vagy ma, egyel tobbszor keltel fel ejszaka, a szokasosnal fel oraval elobb vagy kesobb ettel edzes elott, 2 fokkal melegebb vagy hidegebb volt a teremben, a multkor 17,5 most meg 20kg-os ruddal huztal fel, jobban csuszott a rud mint multkor igy tobb ero ment el a felvezetesben, mas napszakban mentel edzeni, keson fekudtel le este keson keltel reggel, barmi lehet, 2,5kg minimalis ekkora sulynal.
5/5 anonim válasza:
válasza:Ezért nem érdemes ragaszkodni a leírtakhoz, illetve maxolni sem minden edzésen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!