fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Par kerdesem lenne tomegnovele...

Par kerdesem lenne tomegnoveles celjabol!?

Figyelt kérdés

Szoval 16eves vagyok 180cm

Versenyre keszulok vagyis tavasszal lesz dead lift versenyem.

Most szalkasitottam nyaron 2honapot.

82kg voltam,most 74kg vagyok vagy 75.

Szoval ezeket igx nagyon vagom

Lassan 2eve edzek intenziven.

Heti 5-6-7edzest tartok.

Celom a versenyzes

Szoval most tomegelni szeretnek

Es tisztaba vagyok vele hogy nem fogok 1honap alatt kigyurt allat lenni.

Csak versenyig szeretnek erot novelni es izmosodni.

Eddigi felhuzasom:190kg

Egy honappal ezelott 150volt a max szoval jol haladok

Es tanacsotokat kernem hogy szerintetek vegyek e animal stacket? Vagy jumbo?

Vagy egyszerre a ketto mehet?

(Tudom nagyon draga de en nem hobbi sportolo szeretnek lenni) meg most diak munkan voltam es nem anyuci meg apuci penzebol veszem.

Koszonom szepen elore is.



#edzés #felhúzás #kondi #tömegnövelés #versenyzés #deadlift
2019. aug. 21. 16:03
 1/6 anonim ***** válasza:
Egyél rendesen (számold a makróid) és akkor nem kellenek majd ilyen porok, sokkal jobban jársz normális kajával.
2019. aug. 21. 16:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:

Kajam rendben van.

Napi 2,2,5g testsulykilogramm feherje

Napi 3g testsulykilogramm szenhidrat

Napi 1g testsulykilogramm zsir

2019. aug. 21. 16:22
 3/6 anonim ***** válasza:
52%
Ha csak az számít, hogy mennyit emelsz, maradhatott volna a súlyod, ha úgy erősebb vagy, nem kell szálkásítanod.
2019. aug. 21. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 Breast ***** válasza:
Nekem olyan lehetetlennek tűnik az egy hónap alatt a 40kg emelés. De biztos én vagyok irigy kutya
2019. aug. 22. 00:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:

Mondom ha hiszed ha nem sikerult.

Attol fuggetlen hogy jo a genetikam annak orulhetek

Visszaterve 3-4g szenhidrat/testsulykilogramm?

2019. aug. 22. 18:30
 6/6 Breast ***** válasza:
Kezdd el 4-en aztán látod majd a változást és igazítasz rajta. Nem lehet erre tökéletes választ adni.
2019. aug. 22. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!