Melyiket érdemes elkezdeni? Testépítés, Crossfit, kettlebell, vagy fegyencendzés?

#9

Mi az hogy az izmaik nagyok, de gyengék? Xdddd 80 kilókat vagy még annal bőven nagyobb súlyokat tartanak ki a fejük felett, meg az is egy külön mutatvány mire azt feljuttatják. Kétlem hogy pl a 71kgos világbajnok aki 207 kilóval szakított, és lökött, az egy gyenge ember lenne. A testépítéssel annyi a gond hogy háttérbe szorul az izmok mobilitása és jelentősen csökken a hajlékonyság, szerintem erre utalnak a funkcionalitással, valamint a cardiora is, ami elég fontos szerintem.