Hogyan egyek, ha nem megy? N

[link]

Szedj B vitamint, egyél többször kevesebbet és fokozatosan növeld az adagokat, fogyassz "folyékony" kalóriákat (GOMAD :D), nassolj kalóriadús finomságokat (pl. magvak), stb.

Ismerős, nekem is nagyon nehéz volt anno. Össze is volt szűkülve a gyomrom, persze hogy nem ment le annyi kaja mint kellett volna. Fokozatosan próbáld növelni az adagot. Sajnos nekem csak úgy ment, hogy akkor is ettem, amikor nem kívántam. Aztán szépen lassan már erőltetés nélkül is ment az a mennyiség. De én nagyon vékony voltam, és szinte bármit megtettem volna a változásért.