fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tömegeljek? A többi lent.

Hogyan tömegeljek? A többi lent.

Figyelt kérdés
170 centi mellé 50 kg vagyok. Elég sovány vagyok, de focizom és oda kellene egy kis plusz , mert különben nem kerülök bele a csapatba.milyen étrendet és edzéstervet ajánlatok?

#edzés #étrend #tömeg #futball #tömegelés
2019. szept. 12. 19:47
 1/7 anonim ***** válasza:
15%

Naponta !!


100 fekvő

100 felülés

100 guggolás

10km futás


Mellé zöld jumbo és wing tsun kung fu

2019. szept. 12. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 Lazy Lover ***** válasza:
Google alapismeretek vagy sàrga kapszula
2019. szept. 12. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
17%
Az első jól mondja
2019. szept. 12. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
7%
TörpLazy nem sokat segített ezzel.
2019. szept. 12. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
100%
Hát nem. De legalább próbálkozik. Amúgy jó arc ez a Lazy
2019. szept. 12. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Igen én is birom. Jo arc. Nem mint a tobbi befasult fafejű.
2019. szept. 12. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
egyél
2019. szept. 13. 13:41
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!