Szálkasitsak vagy tömegeljek még?
Figyelt kérdés
Sziasztok.
1,5 éve tömegelek.Mikor elkezdtem akkor is volt rajtam zsír.Skinny fat alkatú voltam.
Most vagyok 185 cm 83kg.
2019. júl. 26. 18:52
1/19 A kérdező kommentje:
Azt kihagytam hogy legjobban az zavar hogy a mellemre eléggé jött zsír meg a hasamra.
2019. júl. 26. 18:53
3/19 A kérdező kommentje:
Nem :D
De ez nem apróhirdetés :D
2019. júl. 26. 18:56
5/19 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nyugodtan nekiállhatsz a szálkásításnak; azt a szép úszógumit érdemes lenne letenni. Dehát te tudod mi a célod. (Csak egy megjegyzés: lábra azért majd érdemes lenne több figyelmet fordítani, picit vékonyka maradt..)
6/19 A kérdező kommentje:
Vádlimal gondok vannak igen ezt tudom.Combom viszont elég jó csak hát nem látszódik a képen.Célom pedig az hogy esztétikus alkat elérése.
2019. júl. 26. 19:34
7/19 anonim 
válasza:
válasza:Mióta edzel? 2 hete??
Ja, sry 1,5 éve, most látom, megírtad azt is.
Figyelj a strandszezont már úgy is bebuktad, menj fel 95-97 kg-ig, de ezúttal normális súlyokkal eddzél, ne bohóckodni járj le a terembe.
Ha felmész 95 kg-ra legalább, reméljük lesz is látszata, akkor utána majd jöhet a szálkásítás.
8/19 A kérdező kommentje:
Normális súlyokal edzek.
Fekvenyomás:100 kg 2 ismétlés,Felhúzas 150 kg 3 ismetles,guggolás 130 kg 1 ismetles.
2019. júl. 26. 19:58
9/19 anonim válasza:
válasza:7: "a strandszezont már úgy is bebuktad"
Ez igaz.. viszont mire nagy nehezen esetleg felmegy 95 kilóra, úgy elzsírosodik, hogy vért fog izzadni, mire leadja.
10/19 A kérdező kommentje:
Ettől félek én is hogy ha tovabb zsírosodok úgy fogok kinézni mint egy hájpacni.
2019. júl. 26. 20:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!