Ketogén diéta hogyan?
Heló
Van valakinek tapasztalata?
A lényeg hogy zsírmájam van és ki szeretném próbálni viszont nem tudom hogy így lehet e ketogén diétát folytatni.
Amit olvastam róla hogy nagyon minimális szénhidrát kb semmi és zsír meg fehérje. Viszont a zsírmáj miatt nem nagyon ehetek zsíros húsokat.
Vagy ha esetleg sovány hús + zöldség + magvak,halak?
válasza:Szia!
Zsirmájam van. Sem a cukor, sem a zsír nem tesz jót a májnak. Ezeket kell csökkenteni. Ha gondolod írj rám privátban és segítek!
A máj elhízás nem a zsírtól van, hanem azért mer téged nem tanítottak meg enni rendesen.
Kérlek szépen az attól van mer azt a fasságot bekajáltad, hogy naponta 3 vagy 5-ször kell enni + elhízott a májad? :) . Te reggeltől estig nem ettél zsírosat, csak szént szénnel és ki se tud ürülni mer már megint enni kezdtél.
Lehet, hogy sértőnek tűnök, de jó indulatból mondom.
Nállad az alapoknál kell kezdeni, hogy kell enni.
1. egyél naponta 1-szer és a májból eltud végre távozni a felgyülemlett zsír(szénből van)
2. rengeteg vizet(nem üdítőt, mer a cukormentes is földobja az inzulint) és mozogj
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!