Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ketogén diéta alatt ugyanúgy...

Ketogén diéta alatt ugyanúgy edzhetek, mint előtte?

Figyelt kérdés

2017. máj. 18. 19:08

1/1 ankap1975 válasza:

Igen. Ha esetleg úgy érzed, hogy kifogysz a szuszból közben, lehet előtte egy kis szénhidrátot enni. Nem sokat.

2017. máj. 18. 20:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szénhidráttöltésél is ugyanugy kell enni fehérjet vagy akkor az teljesen el van hagyva? Illetve hogy tudom kiszamolni hogy nekem mennyi ch kell az izomzat...

CH visszatöltő napon ugyanúgy meg kell lennie a fehérjének?

Ha diéta alatt pl napi 180 g fehérjére és 150 g ch-ra van szükgségem, de nem eszek meg ennyit, akkor mivan? Ugyanúgy elérhetem a heti-1 kg zsírvesztést?

6 hónap alatt fogytam 8 kilót diéta nélkül, csak mozgással, főleg kocogással. Édességet is ettem ugyanúgy, kenyeret, mindent. Még 8-10 kilónak kéne lemennie. Igaz...

Miért mondják, hogy nehezebb lefogyni, ha már jó pár éve rajtunk vannak a zsírpárnák? A mozgás + diéta hatására ugyanúgy lemegy a felesleg akkor is, ha csak 1 éve...

Ha csak 1 hónapig diétázom és tegyük fel egyáltalán nem mozgok, már ennyi idő alatt izomból veszítek és a zsír ugyanúgy megmarad?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!