Szénhidráttöltésél is ugyanugy kell enni fehérjet vagy akkor az teljesen el van hagyva? Illetve hogy tudom kiszamolni hogy nekem mennyi ch kell az izomzat betoltesehez? Vagy ezt erzesre csinaljak?
Figyelt kérdés
Leűritve leszek kb 76-77kg2016. júl. 31. 11:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hogyne kellene? Persze, hogy kell fehérje.
Ha mondjuk 1,5g/tskg ch-val diétázol, akkor tölts vissza 2,5g ch-val. Legalábbis én így csinálnám.
2/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Akkor is kell fehérje. Ch egyéni, de kb kétszeressel tölthetsz mint a diétás adagod.
3/4 A kérdező kommentje:
Ertem, koszi.
2016. júl. 31. 14:12
4/4 anonim válasza:
válasza:Olvass utána a test működésének, fehérje mindig kell, nincs tárolva, csak az izmokban (s pici mennyiség van még itt-ott), fehérjehiányban izmot kell bontani...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!