Kezdőoldal » Sport, mozgás » Labdajátékok » Hogyan kéne erősítenem a...

Hogyan kéne erősítenem a lábfejem, és az álló képességemet?

Figyelt kérdés

Ez alatt azt értem , hogy (focizok) és nem rúgok elég erőset távolról halottam, hogy guggolás meg ilyenek jók az ugró kötél is hasznos? vagy még mi lehetne jó?

2016. febr. 13. 11:29

1/1 anonim

válasza:

Edzések nem szoktak lenni a csapatodnál? Állóképességet futással(vagy ilyen ugrabugrálásokkal amiket egy fociedzésen csinálni szoktak) a rúgáserősséget meg inkább a sok sok gyakorlással lehet fejleszteni.

2016. febr. 13. 11:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha erősíteném a hátizmom, akkor ritkábban csípődne be a derekam?

Szeretnék megerősödni, izmosodni a jó ízlés határán belűl, inkább a nőies vonalakat erősíteném. Hogyan?

Hogyan fogyjak le hasból? Vagy inkább erősítenem kéne?

Mit kell hozzá erősítenem?

Szálkásítanom kellene, vagy erősítenem?

Vannak olyan készítmények amik megdobják a teljesítő képességemet edzés közben, de nincsenek különösebben negatívumai?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Labdajátékok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!