Mit kell hozzá erősítenem?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Eddig nem nagyon érdekelt de most már kezdem cikinek érezni, hogy nem tudok fekvőtámaszozni. Még 1et se.:(
Tudom, hogy ehhez kell erősíteni. Tudnátok nekem valamilyen edzéstervet küldeni? Google-t már néztem csak szeretnék másoktól is segítséget kérni.:)
17 éves lány
2014. aug. 24. 20:40
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Leginkább fekvővel tudsz rá erősíteni. Egyébként ebben a gyakorlatban leginkább a mell és a tricepsz dolgozik.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:fegyencedzés könyv,fekvőtámasz fejezet.
annyi módosítással,hogy 20 ismétlés fölé nem kell menned semelyik lépésben sem,inkább nehezítsd a gyakorlatot ha már megy 20 és csinálhatod minden másnap ha csak a fekvőre mész rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!