Small Forwardnak milyen labdás edzés ajánlott?

http://www.youtube.com/watch?v=cSyWCQfxT_s

Mivel bedobó poszton vagy, gyakorolnod kell a catch-and-shoot dobásokat, illetve az "egy kis csel és utána dobás"okat. Véleményem szerint az egyik legfontosabb a jó, és magabiztos labdavezetés elsajátítása. Ezt azért mondom ,mert ha a dobás előtt -és a dobás alatt- tudod nézni a gyűrűt, akkor hamarabb 'be tudod lőni' hogy hova kell dobni, mintha csak akkor nézed meg a gyűrűt amikor már kezdesz felugrani.