Hogyan legyen jobb az állóképességem?
Figyelt kérdés
kosarazok,center vagyok a csapatban,amíg pályán vagyok dobom a pontokat,szedem a lepattanókat,de kifáradok már a félidőnél,mit tegyek?2012. jan. 20. 17:29
1/1 anonim 
válasza:
válasza:a sima edzésed mellett végezhetsz állóképességi edzést.
intervall kocogás
ugrókötél
4 ütemű fekvő
kettlebell
zsákolás
vagy ezek kombinációja tetszés szerint.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!