Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Hogyha fogyni szeretnék, nem...

Hogyha fogyni szeretnék, nem pedig izmosodni, akkor jó a spinning sportnak?

Figyelt kérdés

Légyszi olyanok írjanak, akik értenek is hozzá.

Van olyan honlap, ami azt írja, hogy csak formásodom a spinning-től.

Kb. 8-10 kg-t szeretnék leadni.


2015. febr. 16. 04:14
 1/5 anonim ***** válasza:
A kaja dönti el. Ha fogyni akarsz akkor dietaznod kell es nem fogsz izmosodni..
2015. febr. 16. 06:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
így van, megfelelő étrend mellett, akármilyen testmozgás megteszi.
2015. febr. 16. 11:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim válasza:
Tökéletes:)
2015. febr. 16. 22:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
A spinningtől nem fogsz fogyni, pláne megfelelő diéta nélkül . Mivel a zsírégetés meghatározott pulzusszám alatt kezdődik így a spinning ezen bőven túl megy. A formálódás sem jellemző rá, max megerősíti a lábadat az állóképességedet de kb ennyi.
2015. júl. 19. 11:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

"zsírégetés meghatározott pulzusszám alatt kezdődik "


ez egy idióta városi legenda... a zsírégetés nem "kezdődik" soha... megfelelő étrend mellett, a szervezet folyamatosan használja a rendelkezésre álló energiát, ha az étrend indokolja, akkor a zsírraktárakból.

ha eléred azt a varázs pulzusszámot sem áll le a zsírégetés varázsütésre, pusztán át kerülsz anaerob tartományba ahol, a keringés már nem tudja biztosítani a megfelelő mennyiségű tápanyagot és oxigént az izmoknak... ettől függetlenül a szervezeted működi tovább, égeted a zsírt is, csak az izmod nem kap elég kakaót ezért aztán önmagát is bontani fogja...

2015. júl. 19. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!