Spinning-el lehet fogyni?

Igen lehet!!!!

De elsősorban erősödni fog tőle a feneked, combot és a vádlid, nem feltétlen kilókat fogsz ledobálni. De ha a kilóidtól akarsz megszabadulni, akkor szerintem a spinning mellett mást is csinálj (a kardio nagyon jó), meg persze kajára figyelj oda. A lényeg, hogy változatosan sportolj, mert a tested hamar hozzászokik az terheléshez, és idővel egyre többet kell csinálnod egyfajta mozgást, hogy használjon. (pl.: ha 2hétig minden nap csinálsz 50 gugolást, az elején belehalsz, de a 14.napon bírnál csinálni még 50-et minden gond nélkül.)

Hajrá!!!