A súlyzózással is lehet fogyni?

nem feltétlenül.

de kalóriát égetni lehet vele rendesen.

és ez ugyanúgy érvényes az összes sportra.

Ha fogyni akarsz,akkor is kell súlyzós edzés,hülyeség,hogy nem,mivel ha nincs meg az izmaid megfelelő terhelése,a szervezeted egy csökkentett tápanyagbevitel folytán nem fogja az addigi izomtömegét fenntartani,és addig leépülsz,amennyire a testednek épp szüksége van(tehát k*rva sok izmot veszítesz).

Szóval a súlyzózás IS szükséges a fogyáshoz,hogy az neked megfelelően menjen végbe.

Emellett kell 1 jó diéta,meg aerob edzés,vagy milliomodszor írom már le,nem tudom,mit olyan b*szott nehéz ezen a k*rva DIÉTA+SÚLYZÓ+AEROB kombón megérteni,miért kell a kibúvókat keresni,hogy "deezígynemjó?" vagy "detalánfogyhatokígyis?"..NEM.

Ez kell,ezt csináld,azt kész.

És hogy a kérdésedre is válaszoljak..NEM,csak súlyzózással nem lehet fogyni...

Itt az a gond, hogy súlyzózással részleges izomszakadást okozol az izmaidban(ez gyúrás alapja). Amikor eszel, a bevitt kajával ezeket a "sérült" részeket regenerálod. Ha súlyzózol és nem megfelelően eszel mellé, akkor az izmaid "le fognak égni".

A diéta egyébként nem fogyókúrát jelent, hanem kontrollált értrendet. Ha így érted a dolgot akkor rendben van, de ha fogyni akarsz akkor bizony irány a futópad.