A lépcsözés segit a fogyásban? Mert én fogyni szeretnék és a lépcsözés jo kardioedzés?
Figyelt kérdés
2011. nov. 2. 11:17
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:fogyókúrás étrend kell és a legjobb az aerob mozgás ilyenkor.
2/2 anonim válasza:
válasza:Szálkásító étrend (gugli) és futás/bringa mellett igen, de a kardió magában nem elég, lépcsőzésből pedig nem hiszem, hogy kibírnál egyhuzamban 40-60 percet. Súlyzós edzést is beiktathatnál, így minimális lesz az izomveszteség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!