A súlyzózással is lehet fogyni?

Az elozo valaszolot kitiltanam innen ^leeg az izom^??????

Ha dietazik valaki s sulyzos edzest vegez, vagyis meg van a kaloriadeficit akkor fogyni fog, s inkabb zsirbol. Normalis h izombol is veszit, mert nem lehet fogyni csak a zsirbol. Mint ahogz nem lehet izmot novelni zsirosodas nelkul.

Kedves kerdezo: Vannak jo aerobic videok, pl rubint reka 20perces tornai tokeltesen megfeleloek. De a sulyzos edzessel is ugyanolyan eredmenyesen tudod folytatni a fogyokurat. Sot meg jot is fog tenni a masfajta megereltetes!

Fromjezus:

Próbáld ki: nem eszel normálisan és elmész súlyzózni, aztán nézd meg milyen szép zsíros maradsz, cserébe az izmaid szépen lassan leépülnek. Ez ugyan olyan mint amikor a sok 50 kilos srác nem kajál és csodálkozik hogy két év után nem fejlődtek semmit.

Egyébként nem a levegőbe beszélek, láttam már ilyet, ha nem tetszik ne hidd el pont leszarom, fel is út, le is út.

Kérdező:

Súlyzókkal ne akarj fogyni, keress vmi mozgalmas zárt térben is végezhető sportot pl fallabda, kosár, nyilván az alkatodnak vagy a kedvednek megfelelően.

És a diéta, továbbra sem egyenlő a fogyózással.

kalóriadeficites diéta. teljesen igaza van ebben előzőnek.

amiben szerintem nem feltétlen van, azok az 5