Ha SOKAT szoba biciklizek akkor a hosszabb távú futást (pl. :1000m-t) jobban fogom bírni és fogyok is egy keveset HASRÓL?

Az állóképességedet és a keringési rendszeredet a kerékpározás és a futás is fejleszti, így ebben egymást támogatja a két sport, de valóban más izomcsoportokat mozgatnak meg. Tehát ha kifejezetten futóversenyre készülsz, akkor én is azt tanácsolom, hogy inkább fuss.

Futni köllene,nincs mese !!!

itt már agyban vannak a bajok.

ha nem érdekel az ellen vélemény, mert te már eldöntötted a választ, akkor minek kérdezel?

gyökér, nem azt mondta hogy nem érdekli az ellenvélemény, de te nem is írtál véleményt hanem csak beszoltál neki hogy "agyban vannak bajok". Amúgy próbáld ( ha mindenképp szobabiciklin akarsz) 1 perc laza tekerés, 1 percig meg mindent bele adsz, ésezt kb 15-20 percig. De tényleg a futás lenne a legjobb, 1000 méter még nem is olyan sok.Előbb fusd le olyan sebességgel amilyennel még bírod, azután meg csökkentheted az időt.

Akkor fuss amennyit bírsz,kis séta, majd megint amennyit bírsz és így tovább, kb 20-30 percig vagy amíg kedved van, de annyit hogy legyen azért értelme.