Izomnövelés biciklizéssel?
Figyelt kérdés
A combizomnöveléshez melyik a jobb? Ha egy adott távot (kb. 20 km-t) folyamatosan növelt tempóban teljesítem, vagy a távot növelem fokozatosan, vagy esetleg intervallumokra osztva az edzést, folyamatosan váltogassam az intenzitást? Illetve heti 3x elég, vagy mehet minden nap a láb edzése ilyen formában?2011. jún. 27. 20:57
1/4 TOMAtm 
válasza:
válasza:az izomzat növelése céljából a nagyon szokatlan terhelés az amire szükség van.de nem sok értelmét látom ennek igy.inkább feszes lesz a combod mint nagy mégha egész nap húst eszel is.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nyilván el lehet érni, hiszen ő is bringázik. Csak nem napi 20 km-t, hanem 180-200-at. :)
4/4 anonim válasza:
válasza:sík terepen tökmindegy. ha erős combkat akarsz, akkor ahhoz hegyek kellenek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!