Mennyit fogyhatok így?
Figyelt kérdés
Mennyit fogyhatok kb, ha két három hónapig biciklizek egy héten négyszer 2x25 percet?2020. ápr. 30. 22:52
3/7 anonim 
válasza:
válasza:nem heti, hanem napi 1 órát kellene tekerni minimum és mellé rendesen kajálni!
25 perc az nekem a boltbamenés - csak oda!
ennek akkor sem lenne sok értelme ha 20 kilós hátizsákkal 35 km/órás tempóban csinálnád meg....
és hozzá kell igazítani a kaját is...
4/7 anonim 
válasza:
válasza:40-50 perc után indul be a zsírbontás. Tehát 2x25 perc pont nem fogyaszt semmit. Kalóriát tudsz így égetni, ezért ha visszaveszel a kajálásból, akkor fogyhatsz vele. De alig lesz több a fogyásod, mintha nem bicikliznél.
Menj napi 2-3 órát hetente 5-ször aerob pulzustartományban, azzal lehet fogyni. A pulzustartományokra találsz kalkulátorokat neten.
5/7 anonim válasza:
válasza:2x25 perc az ügye nincs egy óra se. Én közlekedek biciklivel nem pedig fogyásra használom szóval ehhez a részéhez nem értek sokat, de szerintem tényleg nem sokat minimum 2 órát kéne. Maximum állj meg többször pihenni és azt ne számold bele a tekerési idődbe.
6/7 A kérdező kommentje:
Okés, köszönöm a válaszokat!
2020. máj. 1. 15:08
7/7 MGéza válasza:
válasza:Nagyban függ a megtett távtól, az erőbefektetéstől,a bringa típusától hogy milyen nehéz, a gumi gördülési ellenállásától. Nekem kb napi 55-60 perc az időtartam, táv amit megteszek az 25km. Így nekem most 3 hét után -5kg az elért eredmény, de nekem ez napi szinten megy, legfeljebb heti 1 nap pihenővel. Persze ha több kalóriát viszel be a befektetett munka arányában akkor nem lesz látványos eredmény. Nem árt az étkezést is hozzáigazítani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!